第二百零三章 萱萱晨练
睡梦正好，月转星移，当朝霞渐露的时刻，新的一天开始了！&1t;/p>
对每天都有晨起锻炼必修课的明王来说，每天的开始有些千篇一律，但是偶而也会有出人意料的惊喜，比如说今天。&1t;/p>
六点睁眼起床的明王穿着练功服，正要走出别墅，却听到一声细微的门把手转动的声音，这声音真的很细，要不是现在天色尚早，一片宁静，明王都可能听不见。&1t;/p>
转头向声源处看去，有些出人意料，开门的不是柳芸，而是小姑娘萱萱，此刻已经打开门正揉着惺忪的睡眼。&1t;/p>
是萱萱？萱萱起这么早？这还是明王第一看见萱萱起这么早！&1t;/p>
同样的，这也是萱萱第一次这么早见到爸爸，小姑娘揉眼的小手放了下来，借着昏暗的晨光看清是明王后，立刻欢喜的叫道：“粑粑！”&1t;/p>
“嘘！”明王立刻对小姑娘做了一个噤声的手势，然后一边走过去一边小声道：“说话要小声，你芸姐姐还在睡觉，不要吵醒了她！”&1t;/p>
小姑娘连忙捂住嘴巴，往主卧那边看了一眼，然后快点头，样子萌极了。&1t;/p>
“怎么今天起这么早啊？”明王揉了揉小姑娘的头，轻声笑道。&1t;/p>
萱萱凑近明王的耳边，声音小小的道：“我也不知道呢，突然我就醒了，然后，就想找粑粑你！”&1t;/p>
听完萱萱的话，明王微微一笑，可能是昨天的睡眠质量太好了，小姑娘才这么早起的吧。&1t;/p>
“粑粑，你要去哪里呀？”小姑娘看着明王身上那身练功服，好奇的问道。&1t;/p>
“爸爸要去锻炼身体，你要不要和爸爸一起啊？”左右看萱萱也睡不着了，不如带小姑娘一起去锻炼，这么小就养成睡懒觉的习惯可不是好事，如果能趁此机会改掉小姑娘这个坏毛病再好不过。&1t;/p>
“什么是锻炼呀？”萱萱惊讶的问道，一个新名词。&1t;/p>
“锻炼就是像跑步那样活动身体。”明王尽可能用小姑娘听得懂的话解释道。&1t;/p>
“啊，跑步会流好多汗，会好臭臭！”小姑娘惊讶的说道，同时还捏了捏自己的鼻子，表示对臭臭的厌恶。&1t;/p>
“可是出汗之后洗个澡就便香香啦，而且锻炼身体可以让身体棒棒哒呢。”明王对萱萱的反应呵呵一笑道。&1t;/p>
“身体棒棒哒是不是可以吃好多好多好吃的？”小姑娘听到身体棒棒哒几个字眼睛一亮，没头没脑的问道。&1t;/p>
“嗯！”明王想了想，萱萱说的好像也没错，所以点了点头，接着好奇道：“这句话是谁告诉你的呀？”&1t;/p>
“嘻嘻，就是电视上说的啦！”小姑娘嘻嘻一笑道。&1t;/p>
明王闻言脑中浮现一则广告，广告词就类似“身体倍棒，想吃就吃，吃嘛嘛香”这样的，萱萱可能这两天看电视的时候就看到了这些。&1t;/p>
“粑粑粑粑，我也要去锻炼，我也要身体棒棒，然后吃好多好多好吃的！”萱萱接着又对明王说道，从刚刚讨厌流汗臭臭到现在的欢喜就像换了一个人似的，难道是吃货属性抬头？&1t;/p>
明王被萱萱神奇的脑回路萌到哭笑不得，摇了摇头，自己是沾了广告的光才拉动萱萱去锻炼的吗？不是，肯定不是，最主要的还是自己的手艺让小姑娘有动力了才对，没错，这才是主要原因，就是这样！&1t;/p>
心里如此自我安慰一番之后，明王带着小姑娘萱萱出门了，开始今天的晨练。&1t;/p>
因为萱萱不像自己一样会“火海术”术法，可以不惧严寒，所以小姑娘穿的比较厚，走在路上，萱萱看着明王的练功服说道：“粑粑，我也要你这个衣服。”&1t;/p>
“好看吗？”明王笑问道，心中还有些得意，这个锻炼用练功服还是明王自己设计的，呃，借鉴人世练功服设计的，好吧，其实是完全照搬设计的，简练美观，现在能被萱萱喜欢，明王心里依然很有成就感。&1t;/p>
“嗯！”萱萱点着自己脑袋笑嘻嘻道：“粑粑，我也要一件！”&1t;/p>
“好，爸爸回去就给你预定！”明王连忙说道，不过想一想，父女同款练功服好像也挺不错的嘛！&1t;/p>
接着明王又道；“不过爸爸给你买了这件练功服以后，你能不能坚持每天锻炼呢？”&1t;/p>
“啊，每天都要锻炼嘛？”小姑娘苦兮兮的问道，今天是起得早，好奇之下跟着明王来锻炼来了，但小姑娘明显还没准备好每天都这样早起锻炼。&1t;/p>
“对啊，锻炼可不是一朝一夕的事，需要每天坚持才能做到身体棒棒哒，才能吃更多好吃的呀！”明王看小姑娘心里似乎打起了退堂鼓，无奈之下只好搬出“广告”。&1t;/p>
“那粑粑你会陪着我一起锻炼吗？”听完明王的话，小姑娘有些纠结，既想吃好吃的，又怕做不到每天坚持，所以目露期待的看向明王问道。&1t;/p>
“当然了，爸爸每天都会陪你一起锻炼的！”明王哈哈大笑道。&1t;/p>
“那好吧！”小姑娘这才喜笑颜开，答应下来。&1t;/p>
来到一块空旷的草地，明王先带着萱萱活动了一下手脚，伸展拉筋，接着在别墅区的马路上进行了一圈慢跑，这对明王来说根本没活动开，但对萱萱来说已经累的上气不接下气。&1t;/p>
慢跑结束，明王带着萱萱回到草地，让小姑娘先休息一下，本来是想教萱萱一些军体拳的，但是小姑娘衣服太厚，施展不开，只能等天气回暖之后再说了。&1t;/p>
小姑娘休息的时候正是明王训练的开始，只见明王扎了个四平八稳的马步，像木桩似的稳稳立在那儿。&1t;/p>
明王的锻炼方式很杂，站桩、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等都会使用，这和明王大学丰富的社团经验有关，在此就不详细说明了。&1t;/p>
五分钟后，萱萱休息好了，好奇的看着明王站桩，感到很有趣，于是就有模有样的在明王身边依葫芦画瓢的也扎了一个马步，只是动作似乎不到位，显得有些不伦不类。&1t;/p>
“萱萱，你也想扎马步吗？”明王见状笑道。&1t;/p>
“咯咯，粑粑，这个好简单啊！”萱萱咯咯一笑道。&1t;/p>
“那是因为你动作不对！”明王微微一笑，收了马步，指点萱萱正确的马步动作，双腿平行开立，与肩同宽，脚尖不能向外，挺胸拔背，头要正视前方等等。&1t;/p>
等这些指导完毕，动作完全规范之后，还不到十秒，小姑娘就喊道：“粑粑，我站不稳了！”然后立刻就跌坐在草地之上了。&1t;/p>
“粑粑你好厉害呀，我都不能站那么久！”小姑娘这才知道站桩的困难，目露崇拜的看着明王说道。&1t;/p>
明王被女儿崇拜的目光看着很是得意，但还是夸赞萱萱道，“萱萱才棒呢，爸爸像萱萱这么大的时候还站不了这么久呢！”&1t;/p>
实际上明王这么大的时候哪里知道扎马步是什么，但有什么关系，不吝表扬就对了，小孩子是需要表扬的，表扬越多，信心越足，兴趣也会越来越大。&1t;/p>
“嘻嘻！”萱萱闻言很不好意思的扭捏着身子。&1t;/p>
“这样，爸爸给你一个小任务好不好？”明王笑道。&1t;/p>
“什么任务啊！”小姑娘眼眸亮晶晶的看着明王，期待的问道，小姑娘对即将到来的小任务一点也不惧怕，反而时常能从中获得巨大的成就感。&1t;/p>
“你今天的锻炼任务，绕着这个圈慢跑跑五圈，能不能做到？”明王指着草地周围近似圆圈的马路说道。&1t;/p>
“能！”萱萱很大声的回复道，兴致很高。&1t;/p>
“去吧！”明王想号施令的裁判员一样说道，萱萱立刻就像离弦之箭一样冲出去，惹得明王连忙喊道：“慢点，是慢跑，别摔倒了！”&1t;/p>
“粑粑我知道了！”小姑娘笑嘻嘻的回复道，但好像根本没有减的意思，让明王无奈摇头一笑。&1t;/p>
随后明王来到别墅区健身器材处继续自己的锻炼，但时不时的还会分心到萱萱身上，担心小姑娘受伤。&1t;/p>
一开始冲劲很足的萱萱，跑了一两百米之后度慢慢减了下来，气喘吁吁的，但是却很勇敢的没有放弃停下来，心里牢牢记着明王刚刚给她的小任务呢。&1t;/p>
五圈大概八百米左右的路程完成后，小姑娘已经是大汗淋漓了，拖着疲惫的身躯来到明王面前，但小姑娘还是很高兴的说道：“粑粑，我跑完了呢！”&1t;/p>
“真棒！”明王连忙给小姑娘擦去脸上的汗。&1t;/p>
“粑粑你也留了好多汗呢！”小姑娘笑嘻嘻的，在明王给她擦完汗之后也给明王擦汗，让明王心里暖暖的。&1t;/p>
“休息一下，爸爸给你表演翻跟头好不好？”明王笑道。&1t;/p>
“是像孙悟空那样翻跟斗吗？”小姑娘立刻来兴趣了，惊喜的问道。&1t;/p>
“没错，就是和孙悟空一样翻跟斗，只是爸爸翻不了十万八千里那么远……”明王笑着摇头道。&1t;/p>
“我才不要粑粑翻那么远，要是粑粑翻的不见了怎么办！”小姑娘同样笑了起来，十万八千里有多远，她还是有些概念的：就像这里到秦广国那么远，坐船都要好久好久呢。&1t;/p>
明王哈哈一笑，然后开始表演起翻跟斗来，还别说，明王翻的的确是有模有样，一看就是有底子的。&1t;/p>
而作为唯一小观众的萱萱当然看的目不暇接，兴奋不已，银铃似的笑声传出去好远好远……&1t;/p>&1t;/p>
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